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怎样做能让身体里的干细胞变多生活方式调整保持规律充足睡眠：成人每日7-9小时睡眠，睡眠期间生长激素分泌旺盛，可促进干细胞增殖，熬夜会抑制干细胞活性。坚持适度有氧运动：每周进行150分钟中等强度运动（如快走...
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