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怎么减少脸上皱纹保持良好的生活习惯健康饮食：多摄入富含胶原蛋白（如猪蹄、肉皮）、维生素C/E（如柑橘、坚果）和锌（如鱼类）的食物，有助于维持皮肤弹性与水分。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加速皮肤老化，增加皱纹形成...
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