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女性在试管婴儿前,卵巢功能差该如何正确调理和保养?

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920 孕途海外小温 发表于 2020-7-16 11:54:56
  卵巢功能直接决定了女性的生育力水平,尤其是女性在过了35岁以后,卵巢功能逐渐降低,生育力水平明显下降。很多高龄女性生育力水平下降其实大多是因为卵巢功能下降引起的。那么面对卵巢储备功能下降,日常中我们应该如何去调理?如何通过日常的生活习惯来改善女性生育力下降?

  卵巢是女性体内重要的生殖内分泌器官,具有产生卵子和分泌性激素的重要功能。

  卵巢功能差和早衰患者常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴见不同程度的潮热多汗,阴道干涩,性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦,影响女性生活质量。通常情况下,假如卵巢功能差的年轻女性还有机会通过综合调理,恢复部分的功能,做试管希望将很大,对于较严重的早衰患者卵子储备极少,做试管婴儿的希望也就很小。

  发现卵巢功能正在衰退,如何正确保养?
  1、保持心情愉悦
  人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、肠胃蠕动、新陈代谢等,都处于一个平稳协调的状态,体内的免疫活性物质和各种激素,才能正常分泌,使整个人处于“正能量”的健康循环中。

  2、千万别熬夜
  熬夜,一方面直接损耗气血、损伤肾气,卵巢会因血供不足而失去活力;另一方面,可导致内分泌失调,雌激素长期分泌不足,也会造成卵巢功能衰退,出现持续性闭经、子宫萎缩等情况。

  3、久坐不动最伤卵
  建议女性朋友每天至少活动30分钟,比如上下楼走楼梯、工作一小时后适当出去走动一下、自己动手扫地拖地……如果能每周进行跑步、竞走、游泳、跳绳等户外锻炼就更好了。

  4、摄入营养要均衡
  试想,你要是天天吃高油、高热、高脂的食品,那卵巢上哪儿吸收营养去。所以,饮食一定要均衡,可以多吃点牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等优质蛋白,以及各种新鲜果蔬。

  5、为卵巢打造良好的生活环境
  一方面,戒烟、戒酒、远离辐射环境,起码做到不伤害卵巢;另一方面,出现卵巢炎症、卵巢囊肿等情况,要及时、彻底地治疗。必要的时候,还可遵医嘱适当补充激素,缓解激素水平下降引起的潮热盗汗、阴道干涩、睡眠障碍、情绪波动等症状。

  6、吃药调理
  一般会建议在医生指导下服用一些DHEA及抗氧化保健品,如辅酶Q10、较大剂量的VC、VE等。一旦诊断为卵巢功能减退,建议积极采取辅助生殖技术尽快怀孕,而非长期调理等待。




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