大学生暑假如何做到自律不摆烂?
寻求支持和反馈：与同学或朋友分享自己的目标，他们可以给予你鼓励、支持和反馈。你还可以寻找一位导师或教练，帮助你跟踪和评估自己的进展，并提供指导和建议。 坚持养成习惯：自律需要长期坚持，不要期望马上改变一切。
告别摆烂！这几件事让你变得更自律 卸载不必要的APP，比如王者荣耀、吃鸡游戏。 新闻娱乐类APP，留2个就可以如快手 喃喃。 关闭所有的消息提醒，除了电话短信。
保持边界感，无论是与父母、配偶、孩子还是同事，适当距离能让你更亲密。保持边界感是成年人应有的自律，做到“三不”：不讨好、不控制、不干涉，让生活简洁明亮。热爱工作，你怎么看待工作，决定了你的生活态度。
拒绝做熬夜冠军 熬夜虽然会让你多了些的娱乐的时间，但是它的坏处永远大于好处，熬夜会让自己的身体机能下降、精神萎靡不振，甚至做不到第二天早起，所以暑假拒绝“摆烂”的第二步就是早熟。
坚持学习和思考：不断学习新知识，积极思考，扩大自己的视野，可以提高自己的思维能力和创造力，有助于自律。
拒绝摆烂 自律上瘾 走出心灵舒适区，心灵舒适区，就像是人类做的鸟笼，看似给予了鸟儿衣食无忧的生活，实际上却永远的剥夺了天空和觅食的权力。最终成为了禁锢自己直到死亡的枷锁。
如何停止自我摆烂?
1、首先，不妨让自己达到当前的低谷，糟糕到极点。例如，如果你不想学习，那就不要强迫自己去学习。因为即使你强迫自己，也无法集中精力。不如尽情放松，做些你想做的事情，将消极情绪完全释放。
2、设置“丧””的日期 低谷难过的时候，允许自己丧，让我们得到充分的放松。甚至可以放纵一下，什么都不做，吃了睡，睡了吃。刷刷剧，睡睡觉……一直紧绷会让我们更加崩溃，给自己一个松弛的阶段更容易复原。
3、摆烂的心态人人都会有，就像每个人都会有负面情绪一样。不必过分对等他人，否则可能徒增自己的心理压力、加剧选择困境。调整生活节奏和心态，做好能摆烂也能摆正的二手准备。
如今大多数家长都在“摆烂式儿育儿”家长要不要学?这种教育方法可取吗...
1、第二，教育重点不同摆烂式育儿重点主要体现在摆烂二字上，通俗点解释就是放任自流，基本不怎么干涉孩子的成长。
2、四不做：不骂、不打、不跟哭闹中的孩子讲道理、不假装离开。
3、父母应该合理使用反向育儿这种方式，不要过度使用。 父母在使用反向育儿时要注意适度，不要让孩子过度受苦或受到伤害。 父母应该与孩子保持良好的沟通和理解，让孩子了解自己的意图和目的。
4、家长应注意幼儿园班级的资质和背景，选择实力强、安全可靠的机构。目前，主要有妇联、医院和妇女保险机构开办的公益育儿班，也有一些早期教育机构开办的育儿班，以及一些私立机构，如婴儿护士和考试培训班。
5、育儿对于家长来说其实是非常重要的，并且家长们也同样要去理解育儿方面的知识，而这个也同样可以给婴儿的成长带去非常大的作用以及帮助的。所以我认为家长也同样是要去学习非常多教育方式的。
6、在教育孩子的道路上，我们家长其实也是新手，虽然孩子的成长离不开我们的关心和爱护，但是并不是仅仅需要爱就够了，而是也有一定的技巧，而这些所谓的技巧，就是我们需要学习的东西。
杰特宁
