育儿嫂睡不好怎样调理
1、保持睡眠和宝宝同步，这样有睡眠氛围、有妈妈陪伴，宝宝睡得踏实，妈妈也能睡得安心，有助保证新妈妈充足的睡眠。
2、有可能是宝宝白天睡多了，要尽量控制宝宝白天睡觉 的时间，否则宝宝晚上不睡觉，大人晚上也会很累很辛苦。建议可以在育儿嫂不在的时候，自己观察宝宝白天睡觉的情况，分析下原因。
3、接下来我就给大家分享一些育儿嫂在实践过程中，比较有效地改善宝宝睡眠质量的方法。 大招一：给孩子建立起规律的生活作息 帮助睡眠不好的孩子建立起规律的生活作息是非常重要的。
新妈妈为什么会失眠?
因为睡眠不足，新手妈妈的身体、大脑都会处于疲劳状态，注意力无法集中，记忆力也受到影响，会表现为昏昏沉沉、精神萎靡等症状，时间长了可能会导致精神障碍，严重时会发生抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等。
产后新妈妈为什么会失眠？产后伤口疼痛难眠 新妈妈经历了剖宫产或是自然分娩有侧切伤口，也是影响新妈妈睡眠的一个重要因素。在分娩后的最初几天，新妈妈的夜间睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。
此外，角色转换难以适应和环境嘈杂不适应也是影响新妈妈睡眠的原因。身体原因不管是剖腹产或是顺产，都有侧切伤口，在最初的几天，新妈妈的睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。
身体的原因和外界的原因都会导致产妇出现失眠的情况，其原因复杂多变，需要及时了解。
婴儿睡眠顾问是真的吗
1、新生儿睡觉不踏实的原因 新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。
2、但确实，睡眠咨询师的出现弥补了国内母婴育儿界睡眠这一块的空缺，给苦苦挣扎，甚至孤军奋战的妈妈们带去了帮助。
3、足月新生儿一昼夜需要的睡眠时间较长，约18~20小时。所以很多新手爹妈很困惑，怎么除了进食之外，宝宝其余时间几乎都在睡眠中度过——这是正常的。
4、小孩子刚开始自己睡，后来又不敢睡了。他就是想和你在一起。小孩子可能是比较缺我安全感。鼓励鼓励他过一段时间就不会了。
杰特宁
