孩子总是睡不够,怎样做孩子的精力才更旺盛?
先要保证孩子精力足够充足的情况下，再对他们的学习和写作业做出要求，因为情绪是保证孩子对家长命令执行的基础，如果他们从心里就觉得烦躁和厌恶，再好的方法也不会对孩子起效果。
久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。
睡前不要让宝宝玩得太兴奋，睡前一小时不进食、不到处奔跑，家长可以和孩子做些安静温馨的亲子活动，例如画画、看书、听催眠儿歌。大人早睡，宝宝才能早睡。
杰特宁
还有几个月就生了,请不起月嫂,没人照顾月子怎么办?
坐月子无人照顾怎么办 科学做月子，没有所谓月子病。自己心态放好，很多时候，也是一个人，但愿宝宝乖到时候顺产就方便多了。
既然你已经说明了，请不起月嫂，而家中也没人照顾，那只能让作为母亲父亲的辛苦下，挤出时间照顾了。自己的孩子，指望不上别人了的话，必须靠自己，再苦再累也要抚养长大，没有什么借口。
与其让老公不上班，没工资收入的回家照顾你，不如把他的工资用来请个人回家照顾你，就当你老公一个月白干了，但至少可以保住了工作岗位，而且人家会比你老公照顾得好。 又或者请一个钟点工，每天来二个小时左右，给宝宝洗澡什么的。
有了二宝,照顾不到大宝,一直觉得亏欠大宝怎么办?
1、在夜晚的时候，如果我们没有办法同时的陪伴两个孩子入睡，就可以让大宝跟着爸爸睡觉，二宝跟着妈妈睡觉，换来换去，这样的话也是能够让两个孩子都感受到父母的关。
2、孩子越是懂事，我们做家长的欣慰之余，也越觉得亏欠孩子。怎么照顾大宝的情绪？首先就是尽可能多的陪伴他，周末出去的时候尽量带着他，晚上二宝睡了陪他聊聊天。
3、因为要把精力放到两个孩子身上，有时候真的会觉得可能对于大宝有些疏忽的，当然那是曾经的我，刚刚有大宝的时候，我可能会这样，但是现在基本不会这样了。
4、陪伴大宝如果家长把大部分的时间和精力都投入在照顾二宝当中，那么大宝就会非常的缺乏安全感，认为父母不爱自己。
5、你要让两个孩子心里面不受到影响。要让孩子觉得父母不爱自己，这样的话孩子也容易做出一些错误的事情，父母一定要学会去考虑孩子的情况，慢慢的做孩子引导去帮助孩子。
6、当然，这种 中立 的态度也可以是具体的。已经有两个孩子的家庭要主动联系孩子，告诉他们有一个弟弟或妹妹是多么高兴。并让大宝参与到怀孕的过程中。让姐姐照顾好二宝。
当孩子没人带时,家长该怎么办?
1、当孩子没有人带时，家长也可以考虑请家人或朋友帮忙带孩子。这种方式虽然比较便利，但是也需要注意一些问题。首先，家人或朋友要有足够的时间和精力来照顾孩子，同时也要有一定的育儿经验。
2、找朋友或家人帮忙 如果家长有亲戚、朋友或者邻居可以帮忙照顾孩子，那么就可以向他们求助。不过在求助时需要注意的是，要提前跟对方沟通好时间和照顾的内容，再做出安排。同时，也要尊重对方的意愿，不要强求。
3、请请假或调休：如果工作时间允许，可以请假或调休一天来照顾孩子。这是最简单的解决方案，但对于那些不能调整工作时间的人来说可能不太现实。 找亲戚朋友帮忙：如果周围有可靠的亲戚或朋友，可以请求他们的帮助照顾孩子。
4、寻找亲戚朋友帮助：如果家庭成员无法承担照顾孩子的责任，可以考虑向亲戚朋友求助。可以向他们说明自己的困境，寻求他们的支持和帮助。 雇佣临时保姆或保姆：如果有合适的保姆或临时保姆资源，可以考虑雇佣他们来照顾孩子。
